برچسب: بدن درد پس از ورزش
چه با وزنه تمرین کنید، چه بدوید و چه تمرینات تناوبی پُرشدت انجام دهید به احتمال زیاد روز بعد دچار درد عضلانی می‌شوید و حتما این اتفاق را بارها و بارها تجربه کرده‌اید.
کد خبر: ۱۰۵۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
استفاده از زنجبیل در صبحانه برای سلامتی خواص مختلفی دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۴۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کارشناسان تربیت بدنی درباره میزان شدت درد در ورزشکاران مبتدی بر این باورند که هیچ الزامی وجود ندارد که افرادبه یک میزان حرکات کششی را انجام و دردهای زیادی را تحمل کنند زیرا تفاوت‌های فردی زیادی در نوع جنس، میزان آمادگی، سابقه ورزشی و... وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴